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¡Al agua patos!

Se ha demostrado que el agua para un bebé recién nacido es su medio natural, pero en seguida se deshabitúa. No dejes que a tu bebé le ocurra, es en el agua donde más aprende y se divierte.

Los bebés pasan nueve meses buceando en el líquido amniótico, dentro del vientre de su madre. De forma natural, cierran la boca y los orificios nasales al igual que hacemos todos cuando buceamos para que no nos entre agua.

Más tarde, después de nacer, van olvidando esta capacidad, hasta el punto de que hemos de enseñarles de nuevo a no tener miedo al agua, a bucear y después a nadar.

Los expertos han demostrado que el medio acuático es el medio idóneo para estimular el crecimiento, tanto físico como intelectual de un bebé, ya que es en el agua donde más se divierten y donde los ejercicios son más suaves y sin miedo a que se hagan daño.

Por descontado, esos momentos compartidos entre padres e hijos, jugando en el agua, crearán lazos tan fuertes que durarán toda la vida.

La duración de un curso de este tipo es de 6 meses. Las sesiones serán de 10-20 minutos para bebés de 16-20 semanas de vida y se irá aumentando progresivamente hasta llegar a los 40-45 minutos a los 6 años.

Es aconsejable que el programa se comience en la bañera de casa, realizando actividades propias de su edad, 4 veces a la semana.

En los primeros meses, la temperatura del agua deberá estar próxima a los 36º. El paso a la piscina debería realizarse de forma progresiva pasando a 30-34º para terminar entre 28º-32º al final del ciclo.

Son importantes todo tipo de juguetes flotantes que ayuden al niño en su desarrollo, como pueden ser juguetes para salpicar, verter agua de un sitio a otro… como las típicas pelotas, patitos de goma, esponjas o barcos.

Actividades a desarrollar:

Masaje

Proponemos la utilización del masaje, antes y después de las actividades acuáticas, bien sea en la bañera o en la piscina. Sugerimos el masaje denominado Shantala, técnica de masaje para bebés usada desde hace miles de años en la India y de cuyos beneficios hablamos en el número 13 de esta revista, así como de su versión para el agua Shantágua.

Familiarización en la Bañera

Bebés de 0 a 3 meses: El objetivo que se persigue con estas actividades es la familiarización con el agua y la iniciación en las primeras actividades acuáticas. La bañera debe tener bastante agua para evitar el enfriamiento de la piel del bebé, además de juguetes y música que contribuirán a que se sienta más seguro.

Es aconsejable mojar la cabeza gradualmente y estimularle moviendo sus manos y brazos e ir modificando las posiciones dentro de la bañera, en decúbito dorsal, sentado y ventral.

Actividades en la piscina

Bebés de 3 a 6 meses: Es cuando el niño empieza a sentir el miedo externo. Llora cuando desea sentir el calor de su madre o saciar el hambre o cuando no quiere estar solo en la cuna. Este es el mejor periodo para iniciar al bebé en la práctica acuática, pues su inmunidad ya está más desarrollada y el ciclo de vacuna prácticamente está casi completo.

Estas son algunas de las actividades que se pueden realizar:

  • Jugar al avión, sujetando al bebé por las axilas, sin hundir la cabeza, imitando un sonido de avión. Sirve para incentivar el lenguaje, la comunicación y la seguridad.
  • Amamantar en el agua: Fortalece el vínculo emocional y la seguridad en el medio acuático.

Bebés de 6 a 9 meses. El objetivo es la iniciación en las actividades acuáticas en la piscina. Las actividades en esta fase son algo diferentes:

  • Sujetando al bebé por la cintura estimularle, en un flotador en forma de estrella para que recoja los juguetes, útil para estimular los reflejos natatorios.
  • Jugar al submarino, con el bebé agarrado al cuello del acompañante, que al mismo tiempo sujetará las manos del bebé para darle tranquilidad, y hará una pequeña inmersión con deslizamiento. Sirve para aprender a bucear y perder el miedo.

Bebés de 9 a 12 meses. El objetivo es la automatización de las acciones motrices en el agua. Algunas actividades podrían ser:

  • En el bordillo, incentivar al bebé para que aprenda a subirse o agarrarse solo, colocando allí juguetes que le gusten.
  • El caballito: sentar el bebé en el muslo e imitar un caballo, haciendo pequeños saltitos. Esto favorece el equilibrio y les divierte muchísimo.

Lo importante es que el niño se divierta a la vez que hace ejercicio y aprende. Además el mero hecho de hacerlo junto a sus padres fortalece el lazo afectivo con ellos, algo fundamental para que la familia entera esté, y se mantenga feliz.

¿Aprender a divertirnos juntos? Por supuesto.

 

 
 
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