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La Zumoterapia

Sí, has leído bien, Zumoterapia. ¿Sabías que muchos expertos afirman que un zumo puede aportarte de golpe todas las vitaminas que necesitas de una forma rápida y cómoda?

Zumo de naranja

Y es que un simple zumo puede convertirse en un todo un cóctel de salud. Aunque parezca algo nuevo, la Zumoterapia lleva empleándose siglos como tratamiento, y además es una manera simple y rápida de consumir las cinco piezas de fruta diaria que recomienda la OMS.

Existen frutas y verduras especialmente indicadas para cada dolencia, ¿por qué no combinarlas?

Es un tratamiento eficaz para todas las edades y todas las condiciones físicas. Según los expertos, una de las ventajas de consumir frutas y verduras en forma de zumo es que ayudamos a nuestro organismo en su digestión, acelerándola y permitiendo que absorba así el 95% de sus nutrientes.

La Doctora Concha Vidales, colaboradora en varias publicaciones relacionadas con la dietética y la nutrición, así como en los programas de TVE “Saber vivir”, “Las mañanas de La 1” y “España Directo”, publicó un libro al respecto titulado "Zumoterapia". En él detalla cómo esta terapia es el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle los nutrientes que necesita.

La mejor hora para tomarlos es antes del desayuno, aunque si podemos tomar otro vaso una hora antes de la comida, mejor que mejor.

Zumo de naranja y apio para la piel, o de zanahoria, aguacate y plátano para recuperarse después de hacer deporte, de pomelo y piña como diurético, de piña y jengibre par el dolor de garganta… Puedes encontrar muchas recetas, todas deliciosas y muy fáciles de hacer.

 

 
 
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