Conjunto de caracteres actual: Remolacha, el alimento más saludable - Aqua Spa Center Magazine
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salud

Remolacha, el alimento más saludable

Son una fuente muy rica de vitamina C y apenas aportan calorías. ¿A qué esperaras para probarla?

remolacha

Todo de ella se aprovecha, desde la raíz a las hojas. Las hojas de la remolacha son una excelente fuente de vitamina A y otros nutrientes, y las raíces ofrecen enormes cantidades de vitamina C.

Son una fuente inagotable de ácido fólico, ricas en minerales como potasio, hierro y magnesio. Además se pueden cocinar de mil maneras diferentes, cocidas, al vapor, crudas, en zumo… aunque como mejor conserva sus propiedades es cruda.

Rica en fibra y sin apenas calorías, se ha convertido en el alimento estrella de las dietas, ayuda a regular la función intestinal y además controla el colesterol.

Su contenido en betacarotenos ayuda a cuidar la vista y a prevenir enfermedades como cataratas o degeneración macular.

La remolacha te ayuda a:

  • evitar el envejecimiento prematuro de la piel
  • cuidar de la vista
  • proteger los vasos sanguíneos y el corazón
  • prevenir y tratar las anemias
  • depurar tu organismo y eliminar toxinas
  • estimular el sistema inmune
  • combatir el estreñimiento

¿A qué esperas para probarla?

 

 
 
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