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Omprana, la lógica del movimiento

Es el método más novedoso que hemos encontrado, una vuelta de tuerca al Yoga que se basa en el movimiento natural del cuerpo desde una perspectiva lógica que busca que saques partido de tu propio potencial.

imagen de una estatua estirando los brazos

¿Quieres aprender a utilizar el movimiento natural de tu cuerpo? ¿Mejorar su elasticidad y tonificarlo sin necesidad de grandes esfuerzos? El método Omprana es lo que estás buscando.

Su creadora, Eider González, experta en terapia ayurvédica y profesora de Yoga, decidió llevar a cabo su propio método tras años de estudio e investigación.

Según declara ella en su web “El Omprana no es un método de corrección postural, ni una gimnasia ni tampoco un masaje, es una técnica que nos ayuda a descubrir los movimientos naturales de nuestro cuerpo que aunque olvidados permanecen ocultos en nuestros interior y que guardan innumerables beneficios.”

En cuanto a la motivación personal, afirma que “Hay quienes buscan el método Omprana por motivos de salud y otros se acercan al Método intentando perseguir fines estéticos.”

Existen dos variantes, el masaje Omprana, y el Omprana Streching.

El masaje es relajante y se realiza como terapia preventiva, para aumentar la elasticidad, aliviar dolores musculares y favorecer la correcta alineación postural.

El Omprana Streching se puede combinar con el Pilates. Dicen que incluso es la “unión perfecta” ya que incrementa los resultados de ambos métodos. Está claro que el conocimiento enriquece y que lo ideal para todo en la vida es la variedad.

Este método incluso incluye una variante especial para embarazadas. Alivia los dolores de espalda, disminuye la pesadez en las piernas y favorece el riego sanguíneo.

Sobre todo se recomienda porque produce una relajación profunda y se profundiza en lograr una respiración natural y fluida.

Recuerda, una vida sana no sólo se consigue con una dieta adecuada, es fundamental el hacer ejercicio de forma regular. No importa de qué tipo, lo importante es que lo hagas. Y si a esa combinación de ejercicio y dieta saludable le añades relax… ¡Imagina!

 

 
 
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