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Conoce a tu bebé

Tomar a tu bebé en brazos, acariciarlo y masajearlo es tan indispensable en su desarrollo como una buena alimentación. Por ello, es imprescindible conocer las técnicas de masaje infantil o masaje Shantala.

El masaje infantil terapéutico recibe el nombre de Shantala. Su origen está en la India y llega a occidente a través del doctor francés F. Leboyer, en la década de los 70. Tras observar como una madre masajeaba a su bebé, en una calle de Calcuta, quedó fascinado con la unión tan especial que se establecía entre ella y su hijo y con los beneficios del masaje infantil. Así, bautizó a la secuencia de movimientos de esta técnica tradicional india con el nombre de aquella mujer: Shantala.

En numerosos estudios científicos, el equipo de trabajo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Miami y el Instituto de Investigación del Tacto, han demostrado que el masaje infantil reduce el estrés en los bebés y contribuye a su desarrollo neurológico y muscular. Además, se ha demostrado que beneficia especialmente a los bebés prematuros, ayudando a la ganancia de peso.

Esta técnica de masaje es una vía de comunicación fundamental entre padres e hijo, posibilitando el contacto íntimo entre ambos. Los bebés tienen la necesidad de ser tocados y acariciados, lo que les aporta seguridad y tranquilidad pero, además, con el masaje, estimulamos sus sentidos, su sistema nervioso, respiratorio, endocrino, digestivo, linfático y circulatorio y fomentamos un desarrollo psíquico positivo. Es indispensable en sus primeros años de vida, que es cuando comienzan a construirse los mecanismos fundamentales del conocimiento, del lenguaje y de las habilidades motrices.

¿Cómo realizamos estos masajes?

  • Para masajear el pecho: coloca las dos manos sobre el pecho del bebé y deslízalas desde el centro hacia fuera. Éstas deben trabajar juntas pero en dirección opuesta. Después, para cruzar el pecho: coloca la mano derecha sobre el lado izquierdo de la cadera del bebé y deslízala hacia arriba en dirección al hombro opuesto. Termina abrazando o envolviendo su hombro. Repite lo mismo desde el lado derecho de su cadera hacia su hombro izquierdo.
  • Para masajear brazos y manos: toma con la mano derecha la muñeca izquierda del bebé, para extender el brazo. Tu mano izquierda formará un pequeño brazalete, haciendo toques con las yemas de los dedos desde el hombro hacia su mano. Después, con las dos manos juntas, sujeta su brazo izquierdo a la altura del hombro, deslizando las dos manos en dirección a la muñeca con movimiento de torsión. Reiniciar el movimiento desde los hombros cuatro veces. Finalmente, masajea desde la palma de la mano en dirección a cada dedo. Pasa tu palma de la mano sobre la palma de la mano del bebé. Realiza la misma secuencia de movimientos en el otro brazo y en la otra mano del bebé.
  • Para masajear el abdomen: coloca la mano plana sobre el abdomen, debajo de las costillas y deslízala al bajo vientre. Realiza cuatro veces este movimiento. Después, toma con tu mano izquierda los pies del bebé para mantener las piernas extendidas y algo elevadas y con la mano derecha realiza el mismo movimiento de arriba hacia abajo.
  • Para masajear piernas y pies: con la mano derecha toma el pie izquierdo del bebé. Formará un pequeño brazalete, haciendo toques con las yemas de los dedos, desde el muslo hacia el tobillo. Después, con las dos manos juntas sujeta la pierna izquierda del bebé a la altura del muslo y desliza tus dos manos en dirección al pie, con movimientos de torsión. Las manos deben moverse al mismo tiempo pero en direcciones opuestas. Finalmente, para masajear el pie, desliza tu dedo pulgar desde el talón en dirección a cada dedo y seguidamente pasa la palma de la mano sobre la planta de su pié.
  • Para masajear la espalda: primero, realiza un movimiento en odas, colocando las manos paralelas y juntas a la altura de su nuca. Las manos van y vienen, suben y bajan, siempre al mismo ritmo. Después, para masajear a lo largo de la espalda, recorre con tu mano izquierda, en forma plana, la espalda del bebé, desde la nuca hasta las nalgas. La mano derecha sostiene las nalgas del bebé y se opone al movimiento de la mano izquierda. Finalmente, la mano izquierda continúa recorriendo la espalda del bebé y sigue bajando por los muslos y las piernas hasta los talones. De allí sube y vuelve a bajar. La mano derecha sólo sostiene los pies del niño.

Finalmente, se realizan los ejercicios de cierre, para completar el masaje.

  • Brazos: toma las manos del bebé y cruza sus brazos sobre el pecho. Luego abre los brazos y crúzalos de forma opuesta.
  • Piernas y brazos: coge un pie del bebé y el brazo opuesto; cruza los brazos y piernas de manera que el pie se aproxime el hombro y a la mano del muslo opuesto. Repite este movimiento con la pierna y el brazo opuesto.
  • Posición del loto: toma los dos pies y cruza las piernas sobre la zona abdominal baja; abre las piernas extendiéndolas y crúzalas nuevamente invirtiendo la posición.

Éstas son sólo unas indicaciones básicas para la realización de los masajes, por lo que se recomienda consultar con especialistas o con un manual detallado. Son técnicas sencillas que puedes aprender para disfrutar de la relación con tu bebé al tiempo que le proporcionas bienestar y salud.

 

 
 
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