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La cronoterapia, salud al compás.

Todos los seres humanos tenemos un reloj biológico, unos ciclos naturales que lo rigen todo. La cronoterapia se basa en nuestros biorritmos para aplicar el mejor tratamiento, el que se aplica en el momento más indicado.

Todos los aspectos fisiológicos del ser humano se relacionan directamente con nuestro conocido reloj biológico. Debido a estos hallazgos se ha desarrollado un sistema de terapias llamado cronoterapia, que determina el mejor momento para administrar los diferentes tratamientos médicos según los males que se sufran.

Hoy en día se sabe que las variaciones de la presión sanguínea, la liberación de las distintas hormonas, el sueño, el hambre, la temperatura corporal, la tolerancia al dolor físico… van siguiendo unos ciclos temporales que alcanzan su mayor o menor grado en determinados momentos del día.

Los especialistas que se basan en la cronoterapia han descubierto por ello que aplicar un tratamiento en momentos concretos es mucho más concreto y eficaz que en otros.

Los ciclos temporales que rigen nuestro organismo duran desde unas milésimas de segundo hasta varios meses, y siempre siguiendo unas pautas rítmicas. Las más estudiadas son las que de los ritmos circadianos, que siguen un patrón que se repite cada 24 horas.

Los ritmos infradianos, son inmensamente más cortos, como las milésimas de segundo que requiere cada neurona para transmitir una señal. Los ciclos ultradianos sin embargo, se amplían a días y meses, como es el caso del embarazo o la menstruación.

Otros ciclos más largos son los que siguen los ritmos estacionales, que afectan acorde con las estaciones del año y el ciclo solar. Como las depresiones producidas durante el invierno o la astenia primaveral. Un sensor cronobiológico muy importante es la melatonina, una hormona segregada por la glándula pineal, cercana a los ojos, que varía su concentración sanguínea en función de la luz ambiental.

El director del Laboratorio de Bioingeniería y Cronobiología de la Universidad de Vigo, Ramón Hermida, aboga por administrar los fármacos atendiendo a los biorritmos que dictan el funcionamiento del organismo humano, ya que con esta técnica (denominada cronoterapia) "conseguiríamos optimizar la eficacia que aportan cada medicamento, así como avanzar en la prevención, diagnóstico y tratamientos de las patologías" afirma.

Según este experto, el mecanismo básico en el que se sustenta la cronobiología aplicada a los fármacos es que para determinadas patologías es mejor administrar el tratamiento a la hora concreta en la que el pico de la enfermedad está actuando con mayor virulencia. "El mismo fármaco administrado a horas distintas del día es más o menos eficaz, además de que tiene un mayor o menor número de efectos secundarios" aclara Hermida.

Se ha comprobado, por ejemplo, que una aspirina permanece más tiempo en el cuerpo si se la toma hacia las 7 de la mañana que si se la ingiere por la tarde. Los ataques de asma son siempre peores de madrugada con lo que una sola dosis de estos fármacos antes de acostarse sería más efectiva que varias aplicaciones diurnas, disminuyendo de este modo los efectos secundarios.

Otro claro ejemplo es que los niveles de dolor tienden a ser algo más tolerables por la mañana y luego se elevan hasta un límite mayor entre la tarde y la noche. Pocos médicos toman en cuenta este ciclo y prescriben un medicamento para el dolor en dosis equivalentes de dos a tres veces al día.

Más del 60% de los infartos del corazón ocurren entre las 6:00 de la mañana y el mediodía. Por las mañanas la presión sanguínea se eleva como preparación del cuerpo para levantarse de la cama. Además, la sangre se coagula más fácilmente y hay más hormonas de estrés en la sangre.

Estos estudios suponen un gran avance para la medicina. Si se toman los medicamentos en el momento del día más efectivo, tendríamos que tomar una dosis mucho menor y evitaríamos muchos efectos secundarios.

La cronoterapia no trata de cambiar las medicinas que debemos tomar, sino el momento en el que las tomemos. Y eso siguiendo una lógica aplastante, el sentido común d escuchar lo que nos pide el cuerpo.

 

 
 
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